今日の朝ご飯 | bonbonの日常と非日常
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日常の暮らし、旅行など非日常を綴ります

まりあまり

Author:まりあまり
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日々の暮らしなどの日常と歌舞伎、文楽、落語、旅行などの非日常を綴っています

今日の朝ご飯

2020/02/27 08:30:42 | 日々の暮らし | コメント:0件

朝ご飯に毎日食べる物

それは・・

長芋、バナナ、牛乳のジュース

長芋5㎝位 小さめのバナナに牛乳

DSC_3090_20200227081454e53.jpg

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DSC_3092.jpg

30秒ほどミキサーにかける

DSC_3093.jpg

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小さなモーニング・ステーキ(練りからし、醤油で)

牛肉は毎朝 食べます  ただ焼くだけなので、調理が簡単

野菜が嫌いなので、リコピン・トマトを食べる

DSC_3095.jpg

今日はパンでしたが・・ご飯を食べる事が多い

ご飯の時は「はれまのチリメン山椒」を・・


長芋は大腸のお掃除に最もいい食べ物らしい

これで便秘解消になります
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