チョコレート効果のお話 | bonbonの日常と非日常
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日常の暮らし、旅行など非日常を綴ります

まりあまり

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日々の暮らしなどの日常と歌舞伎、文楽、落語、旅行などの非日常を綴っています

チョコレート効果のお話

2020/05/16 08:37:57 | 日々の暮らし | コメント:0件

スティ・ホームでTVを見ることが多くなった

何気に見ていたSBプレミアムでチョコレート効果のお話があった

如何にチョコレートを効果的に食べるか

そして

どんな効用があるのか

チョコレートはカカオ70%以上が望ましい

早速 散歩がてらマーケットへ行って、沢山買ってきました

こんなチョコなら一日6個(30g)を食べるといいそうです

IMG_20200515_103410.jpg

カカオは・・

抗菌作用、高血圧、動脈硬化予防、癌予防、美肌効果などに優れた食品

赤ワイン、コーヒー、緑茶、玉ねぎ、ブルーべリー

プルーン、イチゴ、柿、大豆、生姜、蕎麦などから摂取出来る

長期間効果は持続しないので、毎日こまめに摂取することが大切らしい

部屋のあちこちに可愛い器に入れたチョコを置いて、通りがかりにチョット食べる

・・という事にしました

影響されやすい性格です(笑)



お居間のカサブランカがあと2輪になりました

お花が終わったら、ここにランプを置いて、夜にもピアノが弾ける様に・・と模様替えをしました

ちっとも上手くなりませんが頭の体操にはなっているかな・・と

IMG_20200515_104759.jpg
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